Manière la plus simple de Cuisiner Appétissant Flans de quinoa à la carotte

Flans de quinoa à la carotte.

Vous pouvez doit Flans de quinoa à la carotte utilisation 8 ingrédient et 3 Étape. La façon dont vous cuisinez atteindre ce .

Ingrédients Flans de quinoa à la carotte

1. ce 50 g de quinoa.
2. préparer 150 g de carotte râpées.
3. préparer 1 gousse de d'ail pressée.
4. ce 50 g de gruyère râpé.
5. préparer de Feuilles de coriandre ciselées.
6. ce 1 de œuf.
7. ce 10 cl de crème liquide.
8. préparer de Sel et poivre.

Etapes Flans de quinoa à la carotte

1. Rincez le quinoa. Faites-le cuire 20 minutes environ dans 2 fois son Volume d'eau. Egouttez le..
2. Dans un saladier, mélangez le quinoa, les carottes râpées, la coriandre, l'ail pressé et le gruyère râpé. Ajoutez l' œuf battu et la crème liquide. Saler, poivrer et mélangez le tout..
3. Remplissez les moules beurrés si nécessaire, enfournez 30 minutes à 200 degrés, four préchauffé, démoulez...... c'est prêt..